美容皮膚科医・草野貴子先生と、佐伯式スキンケアのエバンジェリスト ・水井真理子さんが簡単うるおいケアやおススメコスメを直伝！ もちもち素肌に一歩近づくスキンケアもPICK UP♪
草野 貴子先生直伝！
うるおいテクニック＆注目コスメ
Ｑ：乾燥予防、肌のうるおい感UPのために取り入れている習慣や食材を教えてください！
Ａ：インナーケアも重要視しています。
毎日朝晩、サプリを飲んでいます。うるおいのために摂取しているのは、コラーゲンのもとになるアミノ酸。シミ・くすみ・毛穴・皮脂、すべてに強いビタミンCだけでなく、皮膚のターンオーバーを促進するビタミンAやBも必要です。 食材としては、アミノ酸・タンパク質の豊富な肉類や酢などをとるように心がけています。
まずは手軽なお酢からはじめてみようと、会社の冷蔵庫に「MY酢」を忍ばせて、お弁当のおかずにかけて食べるスタッフも。最近は、飲みやすくて美味しいお酢もバリエーション豊富なので、そちらもチェックしています！
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