きれいな目もと
きれいな目もとは女性の美しさをさらに輝かせてくれます。目の疲れ・かすみ・充血の予防にはいかなどに含まれるタウリン、角膜を健康にし目の疲れを回復するにはビタミンA、目もとの小じわ予防にはビタミンB群、目の水晶体を透明に保つためにはビタミンCを摂って、きれいな目もとに！
オレンジのアイスティー
ビューティポイント
オレンジ
目の粘膜を正常に保ち、目もとの小じわ予防に効果的なビタミンB群、目の疲れを回復し、目の水晶体を透明に保つために役立つビタミンCが含まれるため、きれいな目もと作りには積極的に食べたい食材です！
はちみつ
高い保水力と坑酸化力で美肌効果があります♪ オレンジと同じく ビタミンB群を含みます。
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材料
| （1人分） | |
|---|---|
| オレンジ1/2個 ※100%オレンジジュース50mlでもよい |
紅茶ティーパック 1個 |
| はちみつ 小さじ2 | 角氷 適量 |
作り方
- オレンジは半分にカットしスクイーザーで絞り、50ml用意しておく。濃いめに抽出した紅茶150mlにはちみつを加え溶かす。
- 器に氷を8分目位まで入れ、1のオレンジ果汁、紅茶を注ぎ、混ぜ合わせる。
-
○ポイント
・スクイーザーがない場合は絞りやすい大きさに切って、手で絞ってください。果肉は入っても◎。
・オレンジと紅茶の割合は1：2。紅茶の渋みが苦手な方は1：1がオススメです。
・グラスの周りにオレンジの皮を擦りつけると香りがアップします。
・オレンジの果肉を加えるとジューシーな味わいのアイスティーになります。
・2層にしたい場合は紅茶を入れた後、器のふちから静かにオレンジ果汁を注いでください。
プロフィール
Kae
【レシピ担当】
カクテル＆ジュースコーディネーター。出版社にて美容・料理関係の編集、記者を経験。現在はレシピブログや雑誌で活躍中のほか、自身のブログ【Kae's美容 レシピ】でも簡単美容レシピを紹介しています。著書に「ココロとカラダにやさしい今夜の飲みもの」（日東書院）など。
鈴木あさみ【監修】
フードマイスター
ベジフルビューティーアドバイザー
【日本フードマイスタースクール】理事長
出張シェフ、料理教室運営、レシピ執筆、メニュー開発、フードイベント主催など幅広く活動中。料理は独学、食べ歩き、イタリアフィレンツェなどで学ぶ。アンチエイジングイタリアン＆ビューティーメニュー＆フルーツを専門にしており、インナービューティーレシピを日々研究中。美容には特にこだわり、体の中から健康に＆キレイになれるようなレシピにこだわっている。ブログも日々更新中。